こんにちは。
東淀川のポピー障がい者支援センターです(*'ω'*)
本日、震災に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早く安心して過ごせる日常が戻ることを心よりお祈り申し上げます。
さて、大阪では梅雨らしい雨が降りしきっています。
最近にしては気温も少し低いですが、こんな日は水分摂取を怠りがちです。
しっかり水分を摂りながら、無理のない範囲で元気に過ごしていきましょう✨
また、この雨が止んでくると、体にまとわりつくような暑さがやってきます。
暑くなってくると汗をかく機会も増え、普段以上に身だしなみが気になる季節でもあります。
そこで今回は、「身だしなみ」についてお話ししたいと思います。👕👖
かなり前になりますが、就労移行でこんなことがありました。
「今日はちゃんと準備してきました！」
そう話してくださった利用者さん。
話を聞いてみると、
スマートフォン、財布、イヤホン、飲み物……
持ち物はしっかり準備できています。
ところが、ハンカチだけ忘れてしまっていました。
それに気づくと、
「全部準備したと思ったのに！」と苦笑い。
実は、身だしなみもこれとよく似ています。
自分では準備できたつもりでも、見落としてしまうことがあるのです。
誰でも自分のことは見慣れているものです。
だからこそ大切なのは、「少し確認する習慣」を持つことです。
わたくしどもポピー障がい者支援センターの就労移行支援では、パソコンや作業訓練だけでなく、日常生活やコミュニケーションについても学べる環境を整えています。
その中でよく取り上げられるのが「身だしなみ」です。
しかし、身だしなみと聞くと、
身だしなみってそんなに大事なの？
服なんて着られれば十分じゃないの？
就職する人だけに必要なことでは？
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし実は、身だしなみは、周りの人との関係づくりにも影響する大切な要素の一つなんです。
今回は、知っていただきたい「身だしなみの本当の意味」についてお話しします。
身だしなみが第一印象に与える影響
私たちは初めて会った相手を見た時、無意識にさまざまな情報を受け取っています。
・・・髪は整っているな
・・・服は清潔だな
・・・においは気にならないな
・・・表情が穏やかだな
こうした情報から、
「話しやすそう」
「安心できそう」
という印象を持ちます。
もちろん、人の価値が見た目だけで決まるわけではありません。
しかし、相手が安心して話しかけやすい状態を作ることは、人間関係を築く上で大切なことです。
身だしなみは自分では気づきにくい
冒頭にも記載しましたが、身だしなみで難しいのは、自分自身では気づきにくいことです。
例えば、
毎日同じ服を着ていても気にならない
髪が伸びていても気にならない
自分のにおいには慣れてしまう
ということがあります。
これは決して珍しいことではありません。
誰でも自分のことは見慣れているため、変化に気づきにくいものなんです。
だからこそ、
「自分は大丈夫かな？」
と時々確認する習慣が役立ちます。
身だしなみはコミュニケーションの一つ
身だしなみは、実はコミュニケーションにもつながっています。
例えば、
初対面の人と話す時、
髪が整い、服が清潔な状態であれば、相手は安心して話しかけやすくなります。
反対に、
相手からみて、気になる（苦手としている）においがする
服が汚れている
髪が伸びて顔が隠れ、表情が見えにくい
という状態だと、相手が距離を取ってしまうことがあります。
本人に悪気がなくても、誤解が生まれてしまうのです。
身だしなみは「自分をよく見せるため」というよりも、
「相手との距離を縮めやすくするための工夫」と言えるでしょう。
今日からできる身だしなみチェック5選
難しいことをする必要はありません。
まずは次の5つを確認してみましょう。
1．髪
寝ぐせがないか確認する。
2．顔まわり
歯磨きや洗顔ができているか確認する。
3．服装
汚れや大きなシワがないか確認する。
4．持ち物
バッグや財布の中が必要以上に散らかっていないか確認する。
5．におい
汗やたばこなどのにおいが強くなっていないか確認する。
すべてを完璧にする必要はありません。
まずは一つだけでも意識してみることが大切です。
身だしなみは自分を大切にすること
身だしなみというと、「人のために頑張ること」のように感じる方もいるかもしれません。
ですが、本当は自分自身を大切にすることでもあります。
・朝起きて顔を洗う。
・髪を整える。
・清潔な服を着る。
そんな小さな行動が生活リズムを整えるきっかけになることもあります。
身だしなみは、就職活動だけでなく、友人との交流や地域での活動など、日常生活のさまざまな場面で役立ちます。
まずは、「相手が安心しやすいかな」「自分が気持ちよく過ごせるかな」という視点で、できることから始めてみてはいかがでしょうか。
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